Mit Gelassenheit Yoga erlernen.

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Mit Gelassenheit Yoga erlernen.

Mit viel Freude und Leidenschaft gebe ich seit 2013 hauptsächlich Vinyasa Flow Yoga-Unterricht. Dabei gehe ich mit viel Einfühlungsvermögen individuell auf die Bedürfnisse meiner Schüler/Innen ein. Ziel meiner Yogastunden ist es die Teilnehmer/Innen in Einklang mit sich selbst zu bringen. Den Geist und den Körper wieder zusammen zu bringen unter anderem mit gezielten Atemübungen und ausgesuchten Yoga-Einheiten.

Yoga Retreat 2025

"JOY"
Yoga Retreat

Fr. 13. Juni bis So. 15. Juni 2025
Jonathan-Seminarhotel in Hart am Chiemsee

Freue Dich auf 2 Tage Auszeit am Chiemsee!

Sommer Retreat "JOY"

Die Kosten für Yoga und Meditation

betragen € 150.-

Yoga

Montags
19:15 bis 20:30 Uhr alle Level

Mittwochs
19:10 bis 20:20 Uhr alle Level

Donnerstags
im Mehrzweckraum UG
18:15 bis 19:30 Uhr sanfte Stunde
jetzt anmelden!

laufende Stunden

Drop-In € 20,--
mit Zehnerkarte (€ 170,--)
Fünferkarte (€ 95.-)

Probestunde (€ 16,--)

Specials

Absolute-Beginner-Stunde
Auf Nachfrage!

Du bist Anfänger/In und hast noch kein Yoga gemacht?
Dann bist Du hier genau richtig!
jetzt anmelden!

In der Absolute-Beginner-Stunde lernst Du die grundlegenden Asanas und erfährst etwas über die Atmung und die Philosophie im Yoga.

Matten und Klötze sind vor Ort.

Bitte beachte die Ferienzeiten. Es gelten die Kursbedingungen.

Interesse geweckt?

Jetzt für einen Kurs/ eine Yogastunde/ ein Retreat anmelden!

Unser Yoga-Raum

Dein Zentrum für Entspannung und Erholung.

Je nach Größe und Umfang des Kurses finden die Yogastunden im lichtdurchfluteten großen Saal oder im kleineren, hellen Kreativraum mit Spiegelfront statt.

In jeder Yogastunde stehen Dir genügend Matten und Blöcke zur Verfügung. Selbstverständlich kannst Du jedoch auch deine eigenen mitbringen.

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Individuell & Persönlich

Kleine Klassen und individuelle Betreuung

In meinen Yoga-Kursen wirst Du individuell betreut. Ich gehe auf spezielle Bedürfnisse der Teilnehmer/innen ein und stelle mein Yoga-Programm in jeder Stunde darauf ein, was gerade benötigt wird.
Angenehm gedehnt und wunderbar entspannt kannst Du so aus jeder Stunde nach Hause gehen.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig fördert und schult.

Durch Yoga bringen wir unseren Geist mit dem Körper in Einklang.

Positive Auswirkungen sind: Stressabbau, bewusstes Atmen, Aufbau der Muskulatur, gesündere & bessere Haltung, Stärkung des Immunsystems und Klarheit des Geistes.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Yoga Art, die mit bewusster Atmung arbeitet und nach einiger Zeit der Praxis in fließende Bewegungsabläufe übergeht. Dabei wird trotzdem viel Gewicht auf die genaue Ausrichtung der "Asanas" (Positionen) gelegt.

Einige "Asanas" werden länger gehalten.
Ziel ist es durch körperliche Übung den "Geist" zu fokusieren, damit das Gedanken-Karussel zu Ruhe kommen kann.

Im Yoga übst Du konzentriert im Jetzt zu sein und trotz Anstrengung eine gewisse Leichtigkeit einzuladen.

Zusätzlich unterstützen Dich die erlernten Yoga-, Entspannungs- & Atemtechniken im täglichen Leben. So kannst Du in Stress-& Belastungs- Situationen einfacher durchatmen und mit Gelassenheit reagieren. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditation inklusive Atemübung und der Entspannung (Savasana).

Exklusiv für Teilnehmer/Innen der aktuellen Yogakurse.

Der Online-Bereich Deiner Yogaschule versorgt Dich 24 Stunden am Tag mit allen Infos, Neuigkeiten und Videos.

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